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注意啦!宝宝满月后应该多趴着

  • POST:2016-10-14
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小宝宝身体娇嫩柔软,很多大人不敢轻易碰,甚至看到宝宝翻身都很紧张。其实,过度心疼对婴儿的发育并没有好处。

刚出生的小婴儿颈部肌肉没有收缩能力,仰躺能起到保护作用。但满月以后,宝宝就不能一直仰面朝天了。此时,家长可以有意识地帮宝宝做一些平衡锻炼,第一个要练的动作就是抬头。抬头,不仅可以锻炼宝宝颈部、胸部、背部的肌肉,还能增加肺活量,预防呼吸道疾病,对早期的视觉发育也有益。

训练的关键在于让孩子呈俯卧的姿势趴着,主动刺激其抬起头部。满月后,父母可以适当让宝宝趴一会儿,每次半分钟,每天1~2次。同时用带响声的摇铃、红色球等玩具在头部前上方吸引他,抬头高度以让宝宝的面部刚好离开床面或下巴离开床面2.5厘米为宜。

2个月后,俯卧时间可适当延长,下巴离开床面的高度也能达5~7.5厘米了。这时可以把宝宝放在一张较硬的床上趴一趴,每天2~4次,每次1分钟左右,同时辅助孩子做一些翻身锻炼。但家长注意不要让被子捂住孩子的嘴,翻身时也不要心急,要让宝宝感觉自然、舒服。

3~4个月时,宝宝颈部的肌肉也变得更加强壮,可以逐渐支撑前半身,挺起胸部,脑袋抬起和床面可达90度,时间也越来越长。妈妈可以鼓励和诱导其多练习抬头,比如让宝宝趴在床上,妈妈身体一边慢慢往后仰,一边说着“宝宝抬头”,让宝宝自然将头抬起。

tips:1~3个月宝宝的体格标准

体重:满月时体重为4.6~4.9千克;第60天时体重为5.54~6.02千克;第90天时宝宝的体重应该达到6.22~6.74千克。

身长:满月时身长为55.6~53.5厘米;第60天时,身长正常均值为58.8~60.1厘米;第90天时,身长正常均值为61.1~62.4厘米。

头围:满月时头围正常均值为37.1~37.8厘米;第60天时,头围正常均值为38.6~39.6厘米;第90天时,头围正常均值为39.8~43.8厘米。

胸围:满月时胸围正常均值为36.5~37.3厘米;第60天时,头围正常均值为38.7~39.8厘米;第90天时,头围正常均值为40.1~41.2厘米 。


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